Кризис 30 лет: Испытания и возможности для мужчины
Этот возрастной рубеж зачастую становится переломным моментом, когда мужчина начинает переосмысливать свою жизнь, карьеру, отношения и личные цели
Posts by author
Иван Василюк
постов
психолог, более 12 лет успешной работы в области психологии. Использую когнитивно-поведенческую (КПТ) и диалектическую терапию (ДБТ), тренер по навыкам ДБТ. Автор программ и курсов по психологии. Закончил Белорусский государственный университет (психолог, преподаватель психологии)
Как избежать выгорания и справиться с ним самостоятельно 
Все мы ходим на работу, и все мы так или иначе зависим от того, чтобы что-то делать для своей жизни. Но иногда у нас нет на это сил, и иногда в какое-то утро вы просыпаетесь и понимаете, что на работу больше не хочется. Тот стресс, который вы испытываете на работе, больше не стоит тебе денег, которые вам за нее платят. Это называется выгорание.
Как разговаривать с теми, у кого другая политическая позиция?
Так получилось, что в последнее время наша политическая позиция и политическая позиция наших родственников, друзей или кого-то из нашего окружения не совпадают. Нам приходится общаться с этими людьми, налаживать коммуникацию. Политика разделила сегодня многие семьи и группы людей. Давайте сегодня поговорим, как разговаривать с такими людьми, как выстраивать отношения, если они вам нужны, и как избегать конфликтов в этих ситуациях.
Сексуальные проблемы у мужчин, когда идем к психологу?
Я бы хотел начать подкаст с того, что сексуальные проблемы у мужчин это комплексные вопросы. Иногда над ними работает уролог, иногда над ними работает сексолог, иногда над ними работает психолог
Новостные наркоманы: как слезть с иглы политических новостей?
Сегодня многие отмечают, что политика просто достала. Последние четыре года мы употребляли слишком много политических новостей, которые однозначно не делали нас счастливее. И многие задаются вопросом, что делать дальше, стоит ли читать политические новости или нет.
Родственники-гомофобы: инструкция по выживанию
Поговорим о том, как выжить с гомофобами. И подчеркиваю, что как выжить, а не как иметь благополучное психологическое состояние, живя с ними
Отцовство и роль отцов в семье: вызовы и преодоление стереотипов
Сегодня мы поговорим о роли отцовства в семье и о том, с какими стереотипами приходится сталкиваться мужчинам, участвующим в жизни своих детей.
🏳️🌈 Каминг-аут: психологические аспекты и надо ли?
Этот материал подготовлен в рамках “Месяца ЛГБТ-прайда” (Месяц гордости ЛГБТ). “Месяц ЛГБТ-прайда” проходит в июне каждого года. Посвящён празднованию гордости лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров, а также движению за их права.
Психолог рассказал, что такое синдром отложенной жизни и как от него избавиться
Запись этого подкаста мы откладывали несколько недель, а публикацию - больше месяца 😅
Психология сна и его влияние на психическое здоровье: стратегии борьбы с бессонницей и улучшения качества сна
❗️ Дисклеймер: не читать статью и не слушать подкаст в кровати! Это важно!
Как найти новых друзей, если вам больше 30?
Инструкция психолога, которая в 2024 году может понадобиться тем, кто уехал. И тем, кто остался, когда все уехали
Почему тоталитарные режимы не любят ЛГБТ-сообщество?
Рассмотрим причины, по которым тоталитарные режимы проявляют враждебность к ЛГБТ-сообществу, а также основные факторы, лежащие в их основе
Психолог рассказал к чему приводит подавление эмоций у мужчин
Три реальные истории, рассказанные на сеансе у психолога
Почему белорусские мужчины не умеют принимать комплименты?
Психолог разбирает реакцию политолога Артема Шрайбмана на статью о "5 самых стильных белорусских журналистах"
Что такое токсичный успех, и как он доводит до депрессии
Психолог о том, как культ успеха в соцсетях (и не только) может ухудшить качество вашей жизни
Год в эмиграции: выдыхаем?
Если вы в эмиграции больше года, то обязательно послушайте этот подкаст
Как я пережил развод, депрессию и стал сильнее
История белоруса, который прошел через развод, депрессию и написание предсмертных записок + комментарии психолога
Как бороться с вспышками гнева, агрессии и злости?
Психолог рассказывает от том как перестать злиться, побороть агрессию и раздражительность
