Примерно в возрасте 14 лет, когда у нас, мальчиков, достаточно тестостерона , чтобы питать небольшую страну, у нас появляется что-то похожее на щетину. А точнее первый пушок на лице. Кроме того, тестостерон расходуется на волосы везде: в паху, подмышках, ногах, лобке и даже на заднице. Тем не менее, мать-природа может быть жестокой, и именно в эти годы становления естественное производство гормонов достигает пика, а это может сократить путь к впечатляющей шевелюре на лице.
Конечно, через несколько лет из-под подбородка и верхней губы начинают прорастать бакенбарды (ладно, тонкий пух, потом бакенбарды), и некоторые способны пополнить ряды бородатых. Третьи страдают медленным, пятнистым ростом или у них вообще не растут волосы.
Краткий ответ на вопрос «как я могу превратиться в пещерного человека за одну ночь?» простой: «никак». Это просто генетика. Но есть несколько лайфхаков, которые помогут вам получить на лице густую щетину.
ЗАСТАВЬТЕ ВОЛОСЫ НА ЛИЦЕ РАСТИ БЫСТРЕЕ
ПРОВЕРЬТЕ СВОЮ ДИЕТУ
Когда дело доходит до ускорения роста, наиболее важным компонентом для вашего лица является то же самое, что и для вашей сексуальной жизни: то, что вы кладете в рот. Я имею ввиду еду …
Нормальное потребление воды, а также диета, богатая витаминами группы В, витаминами А, С и Е, фолиевой кислотой, цинком, магнием и омега-3, дает волосам питание, необходимое для их роста. Если вы не получаете достаточного количества клетчатки, красного мяса, жирной рыбы, листовой зелени, семян, бобовых и фруктов (скажем прямо, кто это делает?), подумайте о поливитаминах и добавках.
ИЗБЕГАТЬ СТРЕССОВ
Современная жизнь тяжела: мы должны преуспевать в работе, поддерживать социальную жизнь, пить достаточно воды, заниматься спортом, отвечать всем, оставаться в здравом уме, выживать и быть счастливыми. Без дзен буддийского монаха невозможно сделать все это без небольшого стресса, который, как было доказано, замедляет рост волос, поэтому сделайте все возможное, чтобы “выключить” его.
Наиболее эффективными средствами снятия стресса после выходных в монастыре на вершине горы являются полноценный сон и тренировки. Поверьте, ваша борода скажет вам спасибо.
ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ЛИЦЕ
Давайте проясним одну вещь: вы уже должны заботиться о своей коже — с усами или без. Нет единого мнения о том, способствует ли массаж лица росту волос на лице, но дерматологи сходятся во мнении, что чем здоровее ваша кожа, тем лучше будет выглядеть ваша борода. Используйте скраб для лица вместе с средством для умывания , чтобы очистить фолликулы, а затем нанесите увлажняющий крем, насыщенный витамином B5, который улучшает функции организма и кровообращение, необходимые для роста этих «усов». Использование дермароллера для бороды также будет стимулировать выработку коллагена и способствовать росту волос.
ПОДУМАЙТЕ О ПЕРЕСАДКЕ БОРОДЫ
Если ничего не помогает или у вас плохая генетика, или просто не хочется ждать, но есть много денег, то есть вариант пересадки бороды, популярность которого неуклонно растет за последнее десятилетие.
Двумя наиболее распространенными типами операций по пересадке волос являются «FUE» (что означает иссечение фолликулярных объединений и путем взятия отдельных фолликулов из донорской области, которые затем вставляются в крошечные надрезы на лице) и «FUT» (что означает «иссечение фолликулярных объединений».Это трансплантация фолликулярных объединений. Процедура включает в себя удаление полоски кожи, которая затем делится на отдельные фолликулы и вставляется, как при процедуре FUE. Оба метода имеют права на существование и вполне хорошо себя зарекомендовали, поэтому стоит проконсультироваться с врачом.
ПОКАЖИ СВОЕЙ БОРОДЕ НЕМНОГО ЛЮБВИ
Чтобы стать длинной и сильной, к бороде нужно относиться с любовью. К счастью, нет необходимости писать ему ласковые письма или приглашать на ужин. Мытье волос на лице специальным шампунем один или два раза в неделю, расчесывание и нанесение питательного масла для бороды сохранит то, что у вас есть, в хорошем состоянии, помогая избежать ломкости.
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
Курение… Сигареты так же влияют на волосы, как и на старение. Около 5000 химических веществ, входящих в их состав, ухудшают приток крови к корню, вызывают окислительный стресс и истощают организм витаминами группы В. Все это приведет к некачественному росту волос.
ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ
Два основных гормона, которые стимулируют рост бороды, — это тестостерон и дигидротестостерон (ДГТ), оба из которых вырабатываются во время тренировок с отягощениями (таких как тяжелая атлетика). Для достижения максимальных результатов выберите тренировку для всего тела, которая дает больше нагрузки, чем одно упражнение, такое как сгибание рук на бицепс.
РАБОТАЙТЕ С ТЕМ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ
Если пересадка бороды невозможна по финансовым причинам (или потому, что вы не хотите, чтобы вас укололи острым инструментом 1000 раз), обратитесь к другому специалисту. Проконсультируйтесь со своим парикмахером, какой стиль и длина, по его мнению, помогут скрыть “круги на полях”.
